TODO LO QUE VIENE CONVIENE
– y sea lo que sea, que siente bien –
Actualmente, imparto clases presenciales de Vinyasa Yoga en la C/ San Miguel 14 – Zaragoza centro
Las clases presenciales, son una fusión entre el movimiento y la respiración consciente. Una práctica orgánica, llena de secuencias creativas, que te ayudará a fortalecer y flexibilizar cuerpo y mente, a liberar emociones y a disfrutar de tu «momento en movimiento» a través del Yoga
Tener un cuerpo funcional nos aporta mayor calidad de vida. Para ello, es fundamental trabajar fuerza, movilidad y flexibilidad.
Para más información sobre localización, reserva de plaza y las clases de yoga en Zaragoza, no dudes en contactarme
TODO LO QUE VIENE CONVIENE
– y sea lo que sea, que siente bien –
Actualmente, imparto clases presenciales de Vinyasa Yoga en la C/ San Miguel 14 – Zaragoza centro
Las clases presenciales, son una fusión entre el movimiento y la respiración consciente.
Una práctica orgánica, llena de secuencias creativas, que te ayudará a fortalecer y flexibilizar cuerpo y mente, a liberar emociones y a disfrutar de tu «momento en movimiento» a través del Yoga
Tener un cuerpo funcional nos aporta mayor calidad de vida. Para ello, es fundamental trabajar fuerza, movilidad y flexibilidad.
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TIPOS DE CLASE
VINYASA YOGA
Todas las prácticas están planteadas para disfrutar del proceso, independientemente del nivel que se tenga. Son sesiones dinámicas y llenas de movimiento consciente donde las secuencias creativas son las protagonistas. No se trata solo de llegar al asana final, sino de disfrutar cada transición y descubrir que en los pequeños detalles se encuentra la verdadera esencia. Es una combinación de movilidad, fuerza y flexibilidad, consiguiendo una meditación en movimiento
HATHA YOGA
Una modalidad más pausada, pero no por ello menos intensa. Son sesiones que nos conducen a practicar con la mente enfocada en todo momento, dedicando un tiempo para establecernos en cada asana y respirar las sensaciones y emociones que nos llegan a través de ella. Son sesiones más estáticas, estupendas para corregir detalles técnicos, fortalecer y aumentar la resistencia muscular.
RESTIRA
Sesiones de “Slow Flow” enfocadas a resetear cuerpo y mente, buscando respirar manteniendo las torsiones y estiramientos de forma más prolongada,
oxigenando y descomprimiendo las articulaciones, soltando la musculatura y desconectando mentalmente
ASANA LAB
fortalecer, flexibilizar y preparar el cuerpo, comprender la biomecánica y aprender la técnica, para realizar las asanas con mayor seguridad e integrando los conocimientos. Es un momento para compartir dudas aprender y disfrutar de la energía de grupo. Van cambiando cada semana
CORE ROOTS
Sesiones de trabajo específico de yoga y movilidad diseñadas para fortalecer el core, desarrollar la fuerza para dominar las asanas más exigentes como las invertidas y los balances de brazos. A través de movimientos específicos y técnicas de respiración. Esta clase te ayudará a conectar con tus raíces internas mientras desarrollas estabilidad y control en tu cuerpo.
Horario
Lunes
VINYASA YOGA
19:30 – 20:30
Martes
CORE ROOTS
18:00 – 19:00
Miércoles
VINYASA YOGA
10:00 – 11:00
VINYASA YOGA
18:00 – 19:00
JUEVES
ASANA LAB
18:30 – 19:30
VINYASA YOGA
19:45 – 20:45
CUOTAS
Encuentra la que mejor se adapte y dedícate un ratito que te haga sentir bien
CLASES SUELTAS
1 CLASE SUELTA
25 €
PERFECTO SI ESTÁS DE PASO,
O SI QUIERES DISFRUTAR DE
1 SESIÓN DE FORMA PUNTUAL
5 | ACCESOS
CUOTA MENSUAL
55 €
UNA MUY BUENA OPCIÓN PARA ESTABLECER UNA RUTINA SEMANAL Y DEDICARTE UN RATITO QUE TE SIENTE DE MARAVILLA
GENIAL PARA INICIARSE EN LA PRÁCTICA O SI TIENES UNA AGENDA APRETADA
10 | ACCESOS
CUOTA MENSUAL
75 €
PERFECTO PARA IR ENRIQUECIENDO Y AVANZANDO EN LA PRÁCTICA FAVORECIENDO UNA SADHANA MÁS CONSCIENTE
IDEAL PARA MANTENER UNA PRÁCTICA CONSTANTE Y COMBINAR VARIAS DISCIPLINAS
ACCESO ILIMITADO
CUOTA MENSUAL
85 €
ACCESO A TODAS LAS CLASES SEMANALES
SIN LÍMITE DE ASISTENCIA
LA OPCIÓN PERFECTA PARA POTENCIAR TU PRÁCTICA Y LLEVARLA A OTRO NIVEL DISFRUTANDO AL MÁXIMO DE LA EXPERIENCIA
BONO | 10
10 CLASES SUELTAS
160 €
ACCESO A 10 CLASES SUELTAS, A CONSUMIR A LO LARGO DE VARIOS MESES. VÁLIDO HASTA FINAL DE CURSO
UN SÚPER PACK PARA AQUELLAS ALMAS LIBRES QUE VAN DE AQUÍ PARA ALLA, Y QUIERAN ASISTIR SIN COMPROMISO
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