«PRACTIQUEMOS MAS, PENSEMOS MENOS,
SONRIAMOS MAS Y COMPARTAMOS
CON EL CORAZÓN ABIERTO»
¡ALOHA!
Soy Elena, profesora de Yoga y Yogaterapia y vengo del mundo del ballet profesional. Me apasiona el movimiento consciente y la expresión corporal y eso, es algo que se plasma en las secuencias de todas mis clases. La práctica de Yoga me conecta con mi verdadera naturaleza y me aporta libertad, dejando que los movimientos fluyan al compás de la respiración.
Mi objetivo en cada clase, es transmitir a mis alumn@s la importancia del «aquí y ahora», profundizando en la escucha activa para, favorecer la concentración y detener los movimientos mentales, aumentar la consciencia corporal y sensorial, mediante un gran trabajo interno de comprensión e integración, mejorando así, tanto su práctica cómo su bienestar día a día.
Considero que respetar nuestro cuerpo y comprender la biomecánica y el funcionamiento del mismo, es fundamental para avanzar con mayor seguridad y evitando lesiones a la hora de practicar Yoga. Por eso, me gusta trabajar con grupos reducidos y realizar clases lo más personalizadas posible potenciando la técnica a través del movimiento consciente y la respiración.
ESENCIA MAUKA
La palabra “Mauka” engloba dos culturas que resuenan mucho en mi interior. Por un lado, me conecta con la Madre Tierra o “Pachamama” (como inicialmente se llamaba mi estudio) y por otro lado, porque me devuelve a mis raíces. Y la fusión entre ambas me hace vibrar y
fluye con mi esencia.
Por un lado, “Mauka” es una palabra de origen Hawaiano que significa
“hacia las montañas” un viaje hacia el interior, hacia el corazón de la tierra.
La conducta hawaiana está estrechamente relacionada con la naturaleza. Y sin duda, uno de los pilares fundamentales en práctica de yoga, es conocer lo que habita dentro de un@ mism@, realizando un gran trabajo de escucha interna, que te conectará con tu lado más puro y salvaje.
Por otro lado, “Mauka” es una palabra que en el País Vasco significa (suerte, oportunidad) y me enraíza mucho con mis orígenes, mi tierra y mi familia. Me siento afortunada por contar con tanto apoyo y todas las personas bonitas que me rodean.
Por lo tanto, lo que Mauka Yoga representa para mí, es el renacer de Pachamama Yoga House, que fue mi proyecto inicial. Este proceso me ha recordado lo que en realidad importa. Es momento de evolucionar y adaptarse al cambio, ser consciente de la impermanencia y una vez más, confirmar que… ”Todo lo que viene, conviene”.
Y sobretodo, disfrutar de la senda por la que la vida nos conduce y continuar con alegría, fuerza y compartir lo que nazca desde el corazón. Confío en que este viaje hacia las montañas, esté lleno de mucha suerte y grandes oportunidades.
ESENCIA MAUKA
La palabra “Mauka” engloba dos culturas que resuenan mucho en mi interior. Por un lado, me conecta con la Madre Tierra o “Pachamama” (como inicialmente se llamaba mi estudio) y por otro lado, porque me devuelve a mis raíces. Y la fusión entre ambas me hace vibrar y
fluye con mi esencia.
Por un lado, “Mauka” es una palabra de origen Hawaiano que significa
“hacia las montañas” un viaje hacia el interior, hacia el corazón de la tierra.
La conducta hawaiana está estrechamente relacionada con la naturaleza. Y sin duda, uno de los pilares fundamentales en práctica de yoga, es conocer lo que habita dentro de un@ mism@, realizando un gran trabajo de escucha interna, que te conectará con tu lado más puro y salvaje.
Por otro lado, “Mauka” es una palabra que en el País Vasco significa (suerte, oportunidad) y me enraíza mucho con mis orígenes, mi tierra y mi familia. Me siento afortunada por contar con tanto apoyo y todas las personas bonitas que me rodean.
Por lo tanto, lo que Mauka Yoga representa para mí, es el renacer de Pachamama Yoga House, que fue mi proyecto inicial.
Este proceso me ha recordado lo que en realidad importa. Es momento de evolucionar y adaptarse al cambio, ser consciente de la impermanencia y una vez más, confirmar que… ”Todo lo que viene, conviene”.
Y sobretodo, disfrutar de la senda por la que la vida nos conduce y continuar con alegría, fuerza y compartir lo que nazca desde el corazón. Confío en que este viaje hacia las montañas, esté lleno de mucha suerte y grandes oportunidades.
– QUE TODO LO BUENO VENGA Y SE QUEDE –
Mauka Yoga es tu lugar para cambiar la perspectiva de las preocupaciones diarias trabajando el equilibrio mental, corporal y tonificación muscular.
Desconecta para volver a conectar con un estado de relajación y paz interior, conectando con tu verdadero Ser.
Creé Mauka Yoga con la ilusión de compartir con otras personas mi experiencia y todos los beneficios que me ha aportado la práctica de yoga, esa sensación de bienestar que genera en uno mismo es insuperable.
Así que, si te lo estás planteando, llegó la hora porque realmente, merece la pena. Dedícate un momento para respirar el momento presente y deja…
«Que todo fluya y que nada influya»
